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芭蕾舞基本功入门技巧有哪些?
时间:2019-08-19 16:51:18

  有很多女孩子都喜欢学芭蕾舞,但是芭蕾舞的学习是一个漫长又艰难的过程,那么芭蕾舞学习都有哪些入门技巧呢?

  1、古典芭蕾中“开”特点的训练方法

  针对芭蕾舞“开”的特点训练时,初学者应注意从大腿到脚部的外开训练,要求我们的膝盖总是要打开的,站立时也是要抬头挺胸双肩打开。

  2、芭蕾舞中“绷”特点的训练方法

  芭蕾舞中的“绷”不单纯是绷脚,而是在做plie 、tendu 、fondu 、jete 等一系列动作时腿也是绷紧的,尤其是大腿内侧的肌肉更要绷紧。

  3、芭蕾舞中“直”特点的训练方法

  芭蕾舞中“直”特点首先要求舞者不管是站、坐、走、立还是做其他动作时,从头、颈、躯干、腿部都要直立向上,因为芭蕾舞给人感觉是最高贵、最典雅的舞种。

  4、芭蕾舞中“长”特点的训练方法

  芭蕾舞中“长”特点是指舞蹈演员在做动作时一定要把动作做“活”,而这里的“活”就是要求动作要有延伸感,动作延伸了也就自然而然的“长”了。

芭蕾舞基本功入门技巧有哪些

  如何跳芭蕾

  1、压腿,就是把两个腿敞开,渐渐到达最大的幅度。软度开得最好的演员两个腿敞开时能基本呈“一”字型;

  2、踢腿,相信大家比较熟悉。它是两腿灵活自如的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好,而学员的“控腿”〈就是把腿抬到额前时定住不放下,时间越长越好〉也是为踢腿的“本领”打下坚实基础。

  3、把上练习(也叫“扶把训练”或“把杆练习”)是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。

  4、把下练习(也叫“脱把练习”或“地面训练”)难度较大,动作分为手位与脚位的训练,如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作,还有步伐和足尖的训练。

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