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Finding ballet was like finding this missing piece of myself.—— Misty Copeland 美国国家芭蕾舞团首席

芭蕾诞生于意大利

发展于法国

繁荣于俄罗斯

是一个历史悠久的舞蹈

当成人想学芭蕾时，第一反应一定是：哇~好高雅，我也会变成美丽的白天鹅，拥有优美的天鹅颈、纤直的美背、修长的双腿……

但同时又会担忧：踮脚尖会不会很疼，脚会不会变形；或者是：年龄大了，身体僵硬，一字马简直想都不敢想，芭蕾更望而却步……

那实际上，芭蕾课是什么样的呢？

芭蕾 首先需要掌握觉察与支配身体的能力与控制能力，练习手臂和腿部运动模式，通过进行单一、组合的强化练习，塑造优美的上身线条，增强腿部肌肉、培养舞蹈意识，打造美背、天鹅颈和细长腿。

红舞裙芭蕾

成立于2002年，是一所由青岛市教育局批准成立的具有艺术教育资质的培训学校。

办学20年来获得北京舞蹈学院授权，山东省文化厅备案批准成为北京舞蹈学院芭蕾舞考级青岛考级承办单位、北京舞蹈学院芭蕾舞考级教师资格培训中心、辽宁芭蕾舞团附中招生点、北京舞蹈学院附中招生点、童星小主持青岛分校、山东卫视教育频道活动基地，还获得青岛市民政局艺术教育机构4A级企业称号。

红舞裙芭蕾相信，通过自身对零基础成人芭蕾课程的探索和服务的创新，能感染到每一位加入红舞裙芭蕾的学员，为学员们每一个动作的进步鼓掌，也为学员们在生活中的每一次勇敢而骄傲。

授课内容

红舞裙芭蕾的成人课程是由专业的教研团队，针对成人身体特点所设计的系统性课程。课程内容旨在：

1. 教授正确的芭蕾知识；

2. 用大众普遍适应的程度，矫正不良体态。

我们的学员既有大学在校生、各行各业的职场丽人、也有完全看不出已到退休年龄的优雅女性。

芭蕾基训

课程内容：芭蕾基训、形体训练、舞蹈组合。纠正不良体态，加强肌肉关节柔韧性，让动作姿态更加优美协调，提升自信与优雅气质。

红舞裙芭蕾在努力设置好芭蕾课程的同时，也希望学员们可以通过芭蕾获得生活的启发，用芭蕾积极坚韧的态度拥抱生活。毕竟，热爱生活的女孩，芭蕾跳的更美。

如果不懂芭蕾

没有关系

专业的事情，请交给我们

你只要知道

通过芭蕾

你，会变得更美 

芭蕾课程详询：

☎️ 咨询电话：0532-68617578

📍 上课地点：红舞裙艺术学校保利广场校区